亚洲国产美女视频-亚洲国产免费-亚洲国产模特在线播放-亚洲国产男人本色在线观看的a站-亚洲国产女人aaa毛片在线-亚洲国产欧美91

您好,歡迎來到河北卓潤檢測技術(shù)服務有限公司官方網(wǎng)站!

河北卓潤檢測技術(shù)服務有限公司咨詢熱線:0312-3398000

新聞資訊

您當前所在的位置:首 頁>> 新聞資訊>> 行業(yè)新聞

嘴饞烤紅薯?別怪我沒跟你說

發(fā)布時間:2022-11-09 14:11:16     來源:m.hn16ng.cn     作者:保定第三方檢測機構(gòu)     瀏覽量:269


       春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。秋冬寒風陣陣,有什么能比一個熱氣騰騰、香氣撲鼻的烤紅薯,更能溫暖人心呢?然而,隨著人們對食品衛(wèi)生與安全的關(guān)注度提高,部分消費者不禁懷疑,街邊的烤紅薯安全嗎?高溫烘烤會產(chǎn)生致癌物質(zhì)嗎?江西省市場監(jiān)管局專家團隊為您答疑解惑。
 
  01

  紅薯的營養(yǎng)價值
 
  紅薯,又稱番薯、地瓜、山芋等,富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A等營養(yǎng)素。膳食纖維對腸道益生菌生長有利,還可促進腸道蠕動,yu防便秘。紅薯的胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍,維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。另外,紅薯的熱量僅為同等重量下大米的1/3,且脂肪含量奇少(0.2%),是一種健康粗糧。
 
  02

  烤紅薯會致癌?
 
  網(wǎng)傳烤紅薯中含有“丙烯酰胺”,會致癌?傳言是因為淀粉類食物經(jīng)過140℃以上高溫加熱會產(chǎn)生一定量的丙烯酰胺類物質(zhì)。然而,有研究表明,高溫烘烤后的紅薯僅外皮中含有微量丙烯酰胺,瓤中幾乎未檢出丙烯酰胺。如果擔心“丙烯酰胺”的危害,食用烤紅薯時,可將紅薯外皮剝掉只吃紅薯瓤。
 
  03

  吃紅薯能減肥?
 
  與饅頭、米飯相比,紅薯的水分和膳食纖維含量更高,能量更低。另外,紅薯可以增加飽腹感,給人“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感,還可抑制脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取。如果用適量紅薯替代白米飯,是有益于體重控制的。
 
  04

  吃紅薯能降血糖?
 
  研究表明不同加工方式下的紅薯GI值(血糖生成指數(shù),在55~75之間時,該食物為中等GI食物)是不一樣的。生紅薯是低升糖食物;但經(jīng)過烘焙或烘焙處理的紅薯可導致較高的GI,煮紅薯的 GI 值為77,烤紅薯的GI值則可達90以上。因此,控糖人士及糖尿病患者需根據(jù)自身情況選擇不同加工方式的紅薯。
 
  消費提示
 
  1.紅薯吃多了會脹氣?
 
  紅薯好吃也得限量,一次吃得過多會出現(xiàn)反酸、腹脹等癥狀。根據(jù)《中國居民膳食指南2022》的推薦,建議每人每天吃薯類 50-100克,常見的薯類包括土豆、紅薯、山藥、芋頭等。
 
  2.街頭小吃飄香 嘴饞別忘安全
 
  在街邊買烤紅薯時要注意烘烤設備的衛(wèi)生情況。自己選購新鮮干凈、表皮光潔的生紅薯,用微波爐烤,也是個不錯的選擇。
 
  稿 源:省局食品抽檢處
 

執(zhí) 筆:南昌大學食品學院 省檢驗檢測認證總院食品檢驗檢測研究院



主站蜘蛛池模板: xxxxwww一片| 欧美福利二区 | 国产成人精品日本 | 亚洲高清中文字幕一区二区三区 | 久久影院一区二区三区 | 亚洲精品自产拍在线观看 | 国产动作大片中文字幕 | 在线看片不卡 | 成年男女男精品免费视频网站 | 国内精品久久久久影院嫩草 | 99精品大香线蕉线伊人久久久 | 欧美日韩精品一区二区 | 久久综合狠狠综合久久综合88 | 欧美成人午夜做受视频 | 91精品国产入口 | 天天天天躁天天天天碰 | 久久精品全国免费观看国产 | 国内国产精品天干天干 | 国产美女福利在线 | 天天干天天爽 | 天天操天天干天天干 | 日本插插视频 | 日韩一区二区三区免费 | 中文字幕在线观看日本 | 99在线热视频 | 91国内精品久久久久怡红院 | 国产成人亚洲欧美激情 | 欧美激情一级二级三级在线视频 | 日韩精品亚洲专区在线观看 | 四虎国产精品永久地址51 | 嫩草视频网站 | 波多野一区二区三区在线 | 肉丝袜福利视频国产福利 | 精品精品国产欧美在线观看 | 91社区在线观看 | 91精品国产免费久久久久久 | 日本久色| 午夜在线观看视频免费 成人 | 久久99国产精品久久99无号码 | 精品成人网 | 大胆国模一区二区三区伊人 |